Ovvero Prevenzione Dolori principalmente del Rachide: è questa la sigla di un'innovativa lezione collettiva di ginnastica “dolce” il cui obiettivo è di prevenire e alleviare le algie vertebrali ed educare ad una corretta igiene della colonna vertebrale.

L'idea nasce dalla necessità di pianificare e proporre un'attivita' che si occupi di prevenire le rachialgie, considerando che:
- la prevenzione (e con essa l'insegnamento di una corretta igiene posturale) e' sempre più efficace e utile della cura
- il fenomeno algico che colpisce la popolazione durante la vita attiva è dell'80%, indistintamente uomini e donne, sportivi o sedentari, adulti, anziani o giovani.

La lezione di antalgica soddisfa l'esigenza di un'attività adatta ad ogni tipologia di persone e si prende cura del corpo non solo dal punto di vista estetico ma soprattutto funzionale.